Новости

Что же такое БОС (биологическая обратная связь)?

«БОС» — это метод изменения привычного, но разрушительного для здоровья человека поведения, основанный на использовании скрытых резервов организма. Одной из задач данного метода является формирование устойчивого навыка саморегуляции. Метод БОС применяется для коррекции психологических и психосоматических расстройств, возникших под воздействием хронического стресса и психически травмирующих переживаний.

Для некоторых стресс является стимулятором эффективной деятельности, но для большинства является барьером для самореализации. Секрет заключается в распознавании своей реакции на стресс и дальнейшем использовании этого знания в качестве трамплина для обретения полного контроля над своей жизнью, когда вы можете реализовать весь огромный потенциал своего организма для достижения успеха в жизни и поддержания хорошего здоровья.

Для этого нужно лишь с помощью специальной техники под руководством опытного и внимательного специалиста увидеть или услышать, как протекает тот или иной физиологический процесс в организме (например, работа сердца, дыхания, различных мышц, активность головного мозга), а затем сознательно и целенаправленно изменить его. Можно сказать, что это лечебно-учебная процедура, в результате которой вы научитесь без помощи лекарственных препаратов справляться со стрессом, страхами, усталостью, головной болью, отчаянием, обидами, обретете уверенность в себе и в конечном результате улучшите качество вашей жизни, станете здоровыми и счастливыми!

У человека, попавшего с состояние стресса, в первую очередь сбивается дыхание, оно поднимается все выше - к гортани, учащается сердцебиение, движения становятся некоординированными, мысли - хаотичными. И чем чаще человек оказывается в подобном состоянии, тем поверхностней становится дыхание, и тем больше изнашивается мотор человека – сердце.

Основа лечебно-оздоровительной методики — уникальный диафрагмально-релаксационный тип дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца (ДАС), вырабатываемый по методу БОС. Он известен в России и за рубежом как дыхание по Сметанкину.

Эффекты ДАС-БОС тренинга.

Оздоровительный эффект:

— профилактика болезней дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем;

— продление активного долголетия;

— защита от стресса и психо-эмоционального перенапряжения.

В образовании:

— снижение уровня заболеваемости среди детей из группы часто и длительно болеющих в 4 и более раза;

— повышение уровня академической успеваемости в 1,5-2 и более раз.

БОС дает возможность осознать и увидеть в себе качественно новое психофизиологическое состояние, научиться управлять им и собственной жизнью!

Специалисты центра также используют метод БОС в работе с детьми, имеющими затруднения при чтении и письме, а также с заикающимися детьми.

БОС и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

На сегодняшний день, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является одним из наиболее распространенных нервно-психических расстройств поведения детского и подросткового возраста. По статистике отечественных и зарубежных исследований, данное заболевание встречается у 5-20% детей и подростков. Основными симптомами СДВГ являются очень высокая подвижность, отсутствие внимание, нарушение памяти и, как следствие, трудности в обучении, такие дети не могут слушать учителя и сидеть долго на месте. Эти первичные нарушения у детей и подростков приводят к серьёзным проблемам: возникают трудности во взаимоотношениях в семье и школе, резко ухудшается школьная успеваемость, возрастает степень риска формирования асоциального поведения - возрастает агрессивность, жестокость, нетерпимое отношение к старшим, употребление алкоголя и наркотиков. Очевидно, что с такими затруднениями ребенку не справиться в одиночку, необходима хорошо продуманная, тщательно организованная помощь взрослых.

Для более быстрой, эффективной и немедикаментозной коррекции нарушения внимания и гиперактивности мы используем метод Биологической Обратной Связи. Если снять электроэнцефалограмму (ЭЭГ) — то окажется, что у детей нарушено соотношение между ритмами головного мозга: очень много медленных ритмов (тета-диапозона) и мало быстрых ритмов (бета-диапозона).  Быстрые ритмы как раз отвечают за процессы внимания. Но ребенку не объяснить, как, и не заставить изменить ритмы мозга! Петербуржскими учеными – сотрудниками института «Биосвязь» разработано специальное программное обеспечение, которое в наглядной, игровой форме позволяет проводить ЭЭГ-тренинг, т.е. в данном случае развивать внимание. Как только ребенок отвлекается или отворачивается в сторону, уровень внимания снижается, игровой сюжет или мультфильм тут же прекращается. На экране появляются черные пятна, в ушах раздается неприятный звук. Таким образом, ребенок получает возможность отслеживать свое состояние и учится управлять своим вниманием.

Показания: синдром дефицита внимания и гиперактивности, различные виды нарушения памяти и внимания, отсутствие мотивации к учёбе.

Продолжительность БОС-терапии от 15-ти до 40-а сеансов по 40 мин. 2-3 раза в неделю. Продолжительность и число сеансов будет определено в зависимости от степени затруднений ребёнка и от того, как быстро он научится контролировать свой организм.

Эффекты: ребёнок сможет концентрировать внимание на определенных видах деятельности, в том числе учебной и удерживать его необходимый промежуток времени, запоминать больший объём информации, выдерживать больше нагрузок, разовьёт свои интеллектуальные и творческие способности, станет более уверенным в себе, взаимоотношениях в семье и школе, скорее всего, постепенно наладятся.