Новости

Первобытные люди не знали проблем ожирения и депрессии – слишком много физических усилий приходилось затрачивать для выживания. Цивилизация избавила нас от проблемы голода и окружила комфортом, однако необходимость добывать своего «мамонта» осталась. Только вот делать это приходится чаще в статичной позе, не преодолевая препятствия и накручивая километры на свой сердечный «спидометр», а передвигаясь в ограниченных условиях офиса или по городу на транспорте. Между тем наша жизнь строго регламентирована и привязана ко всевозможным графикам и расписаниям. В результате складывается парадоксальная ситуация: мы так спешим, что нам некогда двигаться! Восполнить дефицит движения Вам помогут наши занятия аэробикой с использованием нестабильных поверхностей (фитбола, балансира и пр). Аэробика – отличное средство от стресса и депрессий, это оздоровление сердечно-сосудистой системы и повышение функциональных возможностей организма.

Легко, весело, суперэффективно – без изнурительных тренировок!!!